Siu-Nim-Tao
(Pequena idéia)

Esta forma, aprendida nas primeiras lições, consiste em um movimento de braços executados enquanto o aluno mantém a postura Wying Tjun. Mantendo essa postura como a força concentrada na parte inferior do corpo para manter o equilíbrio corporal quando chutar ou caminhar.

Simultaneamente, o aluno aprende a relaxar a parte superior do corpo e a respirar da forma correta enquanto aprende os movimentos basicos de braços e os conceitos do sismate Wyng Tjun.

Chum-Kiu
(Buscar Braços)

Esta forma é ensinada a partir do 4º Grau de estudante e introduz passos e chutes em coordenação conjunta com diversas combinações de movimentos de braços. O estudante ganha equilíbrio em movimento e aprende a usar o corpo todo para gerar energia.

Biu-Tze
(Dedos Perfurantes)

Esta forma é ensinada no 2º Grau Técnico introduz as mais mortais me]étodos de ataque do sistema Wyng Tjun. O estudante também aprende diversos movimentos de finalização que devem ser aplicados somente em casos de emergências extremas.

Mook-Yan Chong Fa
(Técnicas com o boneco de madeira)

Esta forma, aprendida no 4º Grau Técnico, é praticada com um boneco de treino, composto de um tronco, três referências de braços e uma perna. Treinar com o boneco de madeira refina os posicinamentos e ângulos do aluno e ajuda a desenvolver força explosiva

As várias combinações de braços, pernas e corpo contidas nessa forma são também as mais eficientes e econômicas de todo o sistema Wyng Tjun.

Look-Dim-Boon-Kwun Fa
(Técnicas com Bastão longo)

Esta forma usa um pesado bastão de madeira medindo entre 2,40 e 2,70m de comprimento e ensina ao aluno como manusear uma longa e/ou pesada arma.

O treino com o bastão longo melhora a força dinâmica e a coordenação corporal do aluno. Também faz parte desta técnica o passo e movimentos da parte superior do corpo que também podem ser aplicados em situações de combate desarmado.

Bart-Cham-Dao Fa
(Técnicas com os Facões Borboleta)

Nesta forma é usado um par de facões com aproximadamente 40cm de comprimento e ensina ao aluno como manusear armas curtas e/ou cortantes e/ou duplas. O treino com os Facões Borboleta melhora enormemente a força e a precisão dos movimentos desarmados, somados com a melhora do equilíbrio, velocidade e alcance dos passos do aluno.